FRISKERE LIV
DEL 2
Personlig tilpasset nevroplastisk terapi
Forutsetter gjennomført Frislere Liv Del 1
- Kunder sier at dette er den mest faglige solide og tett oppfulgte behandlingen de har fått.
- Jobb med en erfaren psykolog
- Samhold og fellesskap i gruppe
- Få støtte til å bevege deg videre i ditt eget tempo
- Få dypere forståelse av tanker, følelse og mønstre som forårsaker energilekkasjer og vedlikeholder nevroplastiske plager
- Du må ha fysisk og mental kapasitet til å kunne jobbe selvstendig og i gruppe (intensivt)
Behandlingen inkluderer
- Kartleggingssamtale 90 minutter
- Nettbasert undervisning
- Tilbud om hele 7 terapeut timer på 30 minutter
- 9 ukentlige gruppesamtaler (4-8 personer). Varighet opptil 1,5 - 2,5 timer
- En arbeidsbok for å følge din egen fremgang
- Sluttsamtale 45 minutter
- 90 dager gratis i Balansert app
- Pris 19.990 kr (verdi 32.790kr - spar 12.800kr)
- Delbetaling er mulig, alle påmeldinger er bindende
Våre terapeuter
- DOKTOR Laila Jung Five
- PSYKOLOG Karolina Johannessen
- PSYKOLOG Frida Erlandsen
- PSYKOLOG Christian Valla
- PSYKOLOG Hilde Dyrkorn Engan
- PSYKOLOG Nilei Kattarina Huang
- TERAPEUT/RÅDGIVER Sara Laastad
Trinn 1:
Inntroduksjon
En oppfriskning fra del 1 og starten på en dypere reise med pust, mindfulness og omprogrammering av hjernen, som skaper ro og balanse
Trinn 2:
Ut av frykten
Lær å møte symptomer og katastrofetanker med nysgjerrighet i stede for frykt
Trinn 3:
Utforsk deg selv
Utforsk hvordan din personlighet påvirker stress, og få verktøy for å komme ut av frys
Trinn 4:
Finn deg selv i alt du gir
Forstå høysensitiviteten og empati, og lær å sette grenser som beskytter energien din
Trinn 5:
Bli bevisst dine tanker
Møt tanker og symptomer med aksept, og bygg indre ro
Trinn 6:
Å romme det du føler
Gi plass til følelser og oppdag hvordan de kan frigjøre deg fra symptomer
Trinn 7:
Traumer og barndoms-opplevelser
Se hvordan fortiden påvirker deg, og lær enkle måter å bearbeide opplevelser på. (Ikke alle har traumer, men kan fortsatt ha nytte av trinnet)
Trinn 8:
Bygg din indre styrke
Bygg robusthet, finn mestring og skap en ny indre virkelighet uten plager. Et trinn som bygger styrke - innenfra og ut
Trinn 9:
Din nye start
Oppsummer, finn retning og gå ut av kurset med håp og nye verktøy. Et helhetlig punktum som markerer overgangen til en ny hverdag - med innsikt, balanse og indre styrke
