En oppfriskning fra del 1 og starten på en dypere reise med pust, mindfulness og omprogrammering av hjernen, som skaper ro og balanse.
Friskere liv- Del 2
Personlig tilpasset nevroplastisk terapi
Forutsetter gjennomført Friskere liv Del 1
- Veiledning og terapi med erfaren Nevroplastisk terapeut
- Samhold og fellesskap i gruppe
- Få støtte til å bevege deg videre i ditt eget tempo
- Få dypere forståelse av tanker, følelse og mønstre fra barndommen som forårsaker energilekkasjer og vedlikeholder nevroplastiske plager
- Du må ha fysisk og mental kapasitet til å kunne jobbe selvstendig og i gruppe (intensivt)
MELD DEG PÅ
Behandlingen inkluderer:
- Kartleggingssamtale 90 minutter
- Nettbasert undervisning i appformat.
- Tilbud om hele 7 terapeut timer på 30 minutter
- 9 ukentlige gruppesamlinger (4-8 personer). Varighet opptil 1,5-2,5 timer
- En arbeidsbok for å følge din egen fremgang
- Sluttsamtale 45 minutter
- Rabattert pris: 19 990 kr (Fullpris 32 790kr)
- Delbetaling er mulig, alle påmeldinger er bindende.
Våre terapauter
- DOKTOR Laila Jung Five
- PSYKOLOG Karolina Kairelyte
- PSYKOLOG Frida Erlandsen
- PSYKOLOG Christian Valla
- PSYKOLOG Hilde Dyrkorn Engan
- TERAPEUT/RÅDGIVER Sara Laastad
Innhold i Friskere liv- Del 2
Trinn 7: Introduksjon
Trinn 8: Ut av Frykten
Lær å møte symptomer og katastrofetanker med nysgjerrighet i stedet for frykt.
Trinn 9: Utforsk deg selv
Utforsk hvordan din personlighet påvirker stress, og få verktøy for å komme ut av frys.
Trinn 10: Finn deg selv i alt du gir
Forstå høysensitivitet og empati, og lær å sette grenser som beskytter energien din.
Trinn 11: Bli bevisst dine tanker
Møt tanker og symptomer med aksept, og bygg indre ro.
Trinn 12: Å romme det du føler
Gi plass til følelser og oppdag hvordan de kan frigjøre deg fra symptomer.
Trinn 13: Traumer og barndomsopplevelser
Se hvordan fortiden påvirker deg, og lær enkle måter å bearbeide opplevelser på.
Trinn 14: Bygg din indre styrke
Bygg robusthet, finn mestring og skap en ny indre virkelighet uten plager. Et trinn som bygger styrke – innenfra og ut.
Trinn 15: Din nye start
Oppsummer, finn retning og gå ut av kurset med håp og nye verktøy. Et helhetlig punktum som markerer overgangen til en ny hverdag – med innsikt, balanse og indre styrke.
