Last ned
Balansert App
Finn tilbake til indre ro med Balansert App – utviklet av lege og stressmedisiner Laila Five for å gi deg verktøyene du trenger for å håndtere stress og finne balanse. Dette er ikke bare en app, men et helhetlig univers skreddersydd for å styrke både kropp og sinn.
Appen tilbyr et rikt utvalg av meditasjoner, visualiseringer, mindfulness-øvelser, avspenningsteknikker, pusteøvelser og spesialtilpassede lydfiler som bineurale toner. Alle øvelsene er nøye utviklet for å hjelpe deg med å regulere nervesystemet, gi deg dypere ro og gi kroppen en pause fra stress og bekymringer. Med Balansert App får du en verktøykasse rett i lomma som gjør det enklere å få kontakt med deg selv og finne styrke i hverdagen
Appen inneholder også stressmestringskurs som gir deg dyptgående hjelp og innsikt – kurspakker som normalt ville kostet tusenvis av kroner, men som nå er tilgjengelige for mindre enn en kopp kaffe i måneden!
Du får også tilgang til Bonuspodden, en interaktiv podcast der du kan sende inn spørsmål om stress og utfordringer i hverdagen. Lege Laila Five og hennes team svarer på utvalgte spørsmål, slik at du kan få råd og veiledning som er skreddersydd for dine behov.
Vårt mål er at Balansert App skal være et pålitelig verktøy for deg. Har du innspill eller forslag? Vi vil gjerne høre fra deg, og kanskje er det dine ideer som former fremtidige oppdateringer. Sammen skaper vi en app som hjelper deg til å leve et mer balansert, harmonisk og stressfritt liv – tilgjengelig når du trenger det som mest.
