Last ned
Balansert App
Finn tilbake til indre ro med Balansert App â utviklet av lege og stressmedisiner Laila Five for Ă„ gi deg verktĂžyene du trenger for Ă„ hĂ„ndtere stress og finne balanse. Dette er ikke bare en app, men et helhetlig univers skreddersydd for Ă„ styrke bĂ„de kropp og sinn.
Appen tilbyr et rikt utvalg av meditasjoner, visualiseringer, mindfulness-Þvelser, avspenningsteknikker, pusteÞvelser og spesialtilpassede lydfiler som bineurale toner. Alle Þvelsene er nÞye utviklet for Ä hjelpe deg med Ä regulere nervesystemet, gi deg dypere ro og gi kroppen en pause fra stress og bekymringer. Med Balansert App fÄr du en verktÞykasse rett i lomma som gjÞr det enklere Ä fÄ kontakt med deg selv og finne styrke i hverdagen
Appen inneholder ogsĂ„ stressmestringskurs som gir deg dyptgĂ„ende hjelp og innsikt â kurspakker som normalt ville kostet tusenvis av kroner, men som nĂ„ er tilgjengelige for mindre enn en kopp kaffe i mĂ„neden!
Du fÄr ogsÄ tilgang til Bonuspodden, en interaktiv podcast der du kan sende inn spÞrsmÄl om stress og utfordringer i hverdagen. Lege Laila Five og hennes team svarer pÄ utvalgte spÞrsmÄl, slik at du kan fÄ rÄd og veiledning som er skreddersydd for dine behov.
VĂ„rt mĂ„l er at Balansert App skal vĂŠre et pĂ„litelig verktĂžy for deg. Har du innspill eller forslag? Vi vil gjerne hĂžre fra deg, og kanskje er det dine ideer som former fremtidige oppdateringer. Sammen skaper vi en app som hjelper deg til Ă„ leve et mer balansert, harmonisk og stressfritt liv â tilgjengelig nĂ„r du trenger det som mest.